¿Qué es una especie vegetal?

En el mundo natural existen grupos que comparten características similares.

Una de las clasificaciones más reconocidas son los reinos de los animales, los hongos, protozoos, las bacterias y las plantas, que como rasgo compartido tienen el proceso de la fotosíntesis.

La fotosíntesis del mundo vegetal

Un proceso crucial para la naturaleza es la fotosíntesis. Este es un proceso mediante el cual la energía que produce el sol es captada por las plantas y a su vez se transforma químicamente para convertirse en su alimento. Mientras sucede todo este proceso, se libera un elemento muy reconocido, el oxígeno.

Este es un elemento imprescindible para los seres vivos (además del agua). El oxígeno ocupa un espacio importante en los humanos, porque gracias él, procesos como la circulación sanguínea se pueden realizar en nuestro cuerpo.

Los vegetales y sus características

Con nutrientes, vitaminas y minerales los vegetales forman parte de la clasificación en el reino de las plantas. Son conocidos porque debemos incluirlos en nuestra alimentación, ya que pueden aportar elementos que contribuyen al desarrollo de nuestro ser.

Las vitaminas que se pueden obtener de los vegetales dependen de cual sea. Por ejemplo, si es un aguacate, el potasio y el magnesio están presentes; si es la lechuga, el calcio y el hierro no faltarán.

Vegetales, solución medicinal.

Los vegetales tienen propiedades que agilizan algunos procesos de nuestro cuerpo. Por ejemplo, el apio puede agilizar la eliminación de los desechos en el intestino. Del mismo como, por su contenido de vitamina C, las remolachas pueden mantener a las células saludables y las fresas pueden prevenir el cáncer.

Estas son algunas de las razones por las cuales los vegetales y las frutas deben ocupar un gran espacio en nuestra dieta. Tómalo en cuenta y trata de incluirlos en tu vida diaria para mantener un buen estado de salud.